Neuer Skifit-Kurs ab November 2019

Professionelles (Vorbereitungs-) Training für die Wintersaison 2019/2020

Liebe BMW-Kollegen/Innen,

 

mit professionellem Training bieten wir Ihnen ab 07.11.19 bis 30.01.20 die Möglichkeit, Ihrem Körper mal wieder etwas richtig Gutes zu tun, Ihre Ausdauer zu steigern und endlich „Ski-fit“ zu werden. Starten Sie mit uns in eine gut vorbereitete Skisaison!

 

>>> Trainingsinhalte: Warm-up Training für Wintersportler; Kräftigung der Gesamt-Muskulatur, insbesondere Beine, Gesäß und Rumpf, Sehnen und Bänderstabilisation insbesondere Knie; Konzentrations-Training; Vorbeugen von Verletzungen und Unfällen; Konditions-Training Ski bzw. Wintersport; Fahrfehlervermeidung und Aufmerksamkeitserhöhung & Muskel-Entspannung beim Wintersport, Stretching, Dehnung & Relaxing (u.a. auch mit BlackRoll)

 

>>> Zielgruppe: alle Mitarbeiter der BMW Group sowie deren Kollegen und Bekannte, die bislang keinen oder nur wenig Sport betrieben haben und mit einem speziellen Training fit für die Ski-Saison werden möchten

 

>>> Trainingszeit: immer donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr ab dem 07.11.2019

 

>>> Trainingsort: TSV Milbertshofen (Hans-Denzinger-Str. 2)

 

>>> Kurskosten: als Mitglied der BMW SG 20 Euro / für Gäste 50 Euro (beinhaltet 11 Wochen Training, ab Nov. 2019 – Jan. 2020, nicht in den Ferien)

 

>>> Anmeldung: widget.eversports.com/w/31re9e