Körperhaltung, Stehen, Gehen, freie Bewegungen + integrative Muskel- und Nervenaktivierung
Wichtige Inhalte sind:
- Verbesserung der Verspannungen
- Aktivierung des Powerhouses
- Muskelaktivierung für den ganzheitlichen Kontext
- Schritt für Schritt zur Verbesserung der Körperhaltung
- Anleitungen und Übungen zur Haltung und Bewegung
- langsame, intensive Bewegungen für alle
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