Körperhaltung, Stehen, Gehen, freie Bewegungen + integrative Muskel- und Nervenaktivierung

Wichtige Inhalte sind:

• Verbesserung der Verspannungen
• Aktivierung des Powerhouses
• Muskelaktivierung für den ganzheitlichen Kontext
• Schritt für Schritt zur Verbesserung der Körperhaltung
• Anleitungen und Übungen zur Haltung und Bewegung
• langsame, intensive Bewegungen für alle

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