BODY TRANSFORMATION ab 24.10.2023

Körperhaltung, Stehen, Gehen, freie Bewegungen + integrative Muskel- und Nervenaktivierung

Wichtige Inhalte sind:

  • Verbesserung der Verspannungen
  • Aktivierung des Powerhouses
  • Muskelaktivierung für den ganzheitlichen Kontext
  • Schritt für Schritt zur Verbesserung der Körperhaltung
  • Anleitungen und Übungen zur Haltung und Bewegung
  • langsame, intensive Bewegungen für alle

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